2015年2月6日金曜日

美容食1日分♫

久々に1日分のごはんを作る機会があったので、美容食の1日分のごはんを作ってみました♫

【朝】
・バナナ
・みぃ特製雑穀オニオンスープ


【昼】
・玄米雑穀ごはん
・雑穀グリーンカレー
・ブラウンマッシュルームとトマトのサラダ

【夜】
・THE松坂牛のお鍋
・搾菜
・雑穀キムチ納豆

美容食にしては食べ過ぎな気もしますがw 冷蔵庫の余り物で簡単時短が基本なので、そこはご容赦をm(_ _)m
もちろん調理時間は、全部1時間以内♫
手前味噌ですが、大変美味しくいただきました(≧∇≦)








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